健忘就是老年痴呆吗？（附痴呆自测题）
健忘=老年痴呆？当今有不少人会问，老人健忘就是得了老年痴呆吗?老人上了年纪，记忆力下降十分明显。而出现记忆力下降的老人也常常会被人们耻笑为“老糊涂”。不过你可不要以为只要记忆力下降就是老年痴呆。有很多老人的记忆力下降只是健忘而已。而健忘和老年痴呆是有本质上的区别的。确实，老年痴呆最为典型的症状便是健忘了，但是健忘却不一定是老年痴呆，具体健忘和老年痴呆有什么区别?http://image95.360doc.com/DownloadImg/2016/03/1814/67981954_21、情绪变化：健忘老人有七情六欲；而痴呆老人的情感世界则变得“与世无争”，麻木不仁。2、生活能力：健忘老人虽会记错日期，有时前讲后忘，但他们仍能料理自己的生活，甚至能照顾家人;而痴呆老人随着病情加重，会逐渐丧失生活自理能力。3、认知能力：健忘老人虽然记忆力下降，但对时间、地点、人物关系和周围环境的认知能力丝毫未减;而痴呆老人却丧失了识别周围环境的认知能力，分不清上下午，不知季节变化，不知身在何处，有时甚至找不到回家的路。4、思维变化：健忘老人对记忆力下降相当苦恼，为了不致误事，常记个备忘录;而痴呆老人毫无烦恼，思维越来越迟钝，言语越来越贫乏，缺乏幽默感，反应迟缓。是否语言丰富，幽默多彩，是区别生理健忘和痴呆的重要标志之一。痴呆、健忘是很类似的，一旦发现，就要及时做好预防措施。http://image95.360doc.com/DownloadImg/2016/03/1814/67981954_3防治可引起老年痴呆症的疾病心脑血管疾病是导致老年痴呆症的主要病因之一，如动脉硬化，老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米等，预防动脉硬化发生。1、保护脑功能老年人应及早开始右脑的锻炼，如培养工作以外的生活嗜好，种类、范围不拘，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动，如果能够找到一起分享的同伴更佳。注重精神调养，注重调养七情之气，保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼。通过这些方法可使脑功能保持健康，降低痴呆的发病风险。2、加强锻炼进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动。其次是注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。http://image95.360doc.com/DownloadImg/2016/03/1814/67981954_43、起居饮食要有规律老年人要做到“三定、三高、两低和两戒”，即定时、定量、定质;高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;低脂肪、低盐;戒烟、戒酒，可多吃些鱼类食品，适当补充体内维生素E。老年痴呆自测延时口头记忆测试：先说三个不相关的名词，然后和测试者聊天，10分钟后，再让测试者回忆刚才说的几个名词，看他是否能回忆起来。如：皮球、国旗、树木。记忆障碍自评量表（AD8）⒈判断力出现问题（例如做决定存在困难，错误的财务决定、思考障碍等）⒉兴趣减退，爱好改变，活动减少⒊不断重复同一件事（例如总是问相同的问题，重复讲同一个故事或者同一句话等）⒋学习使用某些简单的日常工具或家用电器、器械有困难（比如电脑、遥控器等）⒌记不清当前月份或年份等⒍处理复杂的个人经济事务有困难（忘了如何交付水、电、煤气账单等）⒎记不住和别人的约定⒏日常记忆和思考能力出现问题如果以上问题，您回答“是，有变化”达两项以上，就需要去医院就诊。该量表不能用来诊断疾病，只能用来确定是否需要就诊。
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