散步可能是预防肾脏疾病的关键
研究发现患者散步的实际越多，他们早死或需要透析的几率就越小。一项新的研究表明肾脏患者可以通过经常散步来避免死亡或残疾。于5月15日再线发表在《美国肾脏病学会临床》杂志的研究的研究人员发现经常散步会使肾脏病患者活得更长，同时减少他们需要透析或肾移植的可能性。“短时间的散步——一周一次并且小于30分钟————似乎是有益的，但更频繁和更长时间的散步的有利影响会更多，”研究的合著者、台中中国医科大学医院的车乙丑在新闻发布会上说。他的团队跟踪调查了6300多名平均年龄70岁的慢性肾脏疾病患者，并得出了结论。对患者的平均随访时间为1.3年，约21%的人说散步是他们最常用的运动形式。总的来说，与从来不散步的患者相比，散步患者死亡的风险降低了三成，透析或肾移植的几率降低了21%。而且患者散步的时间越长，得到的健康益处就越多。研究人员说与从来不散步的患者相比，一周散步1-2次、3-4次、5-6次和7次或更多次的患者死亡的几率分别降低了17%、28%、58%和59%。而需要透析或肾移植的几率也分别降低了19%、27%、43%和44%。这种差异并不能说明散步者比不散步者更健康——研究人员注意到散步者和不散步者有心脏病和糖尿病等其他健康问题的可能性是一样的。即使有其他的健康问题，许多肾脏病人还是能够散步的，并且散步会降低死亡及透析的风险，”车乙丑说。
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