lzz654321
发表于 2016-10-18 16:19
冬季火锅吃出健康来
热腾腾的火锅季节又来临了，火锅有好多种类：如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、羊肉炉、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。
只要材料清洁，保存适当，注意营养均衡，火锅料下锅后煮至全熟再吃，这样就可以吃得安全又。
吃火锅时，应该要注意
◇火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子，含有高量的油脂，糖尿病、高血压、高血脂的病人要注意。
◇火锅汤中含有大量嘌呤，痛风的病人不要喝。吃得太好当心痛风
◇火锅汤中含钠离子、钾离子多，有肾脏病、高血压的人要小心。
◇调味料如辣椒酱，对于肠胃刺激大，有胃肠疾病的人尽可能使用麻油等较清淡的调料。
◇吃火锅时注意肉类与蔬菜类要均衡，记得吃完之后吃些水果均衡一下。
股海老兵好学
发表于 2016-10-18 20:42
谢谢楼主分享！
龙出海
发表于 2016-10-19 08:36
谢谢楼主分享
allintor1
发表于 2016-10-19 18:30
认认真真学习认认真真学习
allintor1
发表于 2016-10-19 18:33
认认真真学习认认真真学习
silvax0017
发表于 2016-11-15 11:31
谢谢楼主分享
silvax0017
发表于 2016-11-15 11:33
谢谢楼主分享
silvax0017
发表于 2016-11-15 11:56
谢谢楼主分享
silvax0017
发表于 2016-11-15 12:50
谢谢楼主分享
silvax0017
发表于 2016-11-15 13:53
谢谢楼主分享
silvax0017
发表于 2016-11-15 14:05
谢谢楼主分享
silvax0017
发表于 2016-11-15 14:11
谢谢楼主分享
silvax0017
发表于 2016-11-15 14:38
谢谢楼主分享
追寻
发表于 2020-3-14 18:59
谢谢分享！
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