太极拳感悟十三篇（二）
第二篇《感悟太极拳》 我们通过对太极拳进行探讨，便逐步对下面的问题有了一些认识：什么是太极拳？太极拳到底要练什么？太极拳到底要怎么练？练习太极拳应该达到什么效果？自己应该对太极拳有什么体会？练习太极拳会经历一个什么样的过程？练习太极拳应该追求一个什么样的目标？ 下面对这些问题逐个进行回答。 1、什么是太极拳？------太极拳是无形法门。 太极法门，动静随心，前进后退，虚实分明；起落转换，随遇平衡，有容忘欲，大道无形！ 2、太极拳到底要练什么？------太极拳要练随遇平衡。 练太极拳，是练太极心法，是在练身上每一个部位的适应性和协调能力，为自己创造遇到无序状态后必须走得通的条件，使自己随时能保持内部、外部的平衡。 3、太极拳到底要怎么练？-------太极拳要舍己从人去练。 太极本无拳，动时求平衡，势来以空象，形去用潜能。虚时形无体，实到体有圆，舍己从人事，由己意缠绵。 4、练习太极拳应该达到什么效果？------练习太极拳应该达到气定神闲的效果。 运转丹田劲不散，形浩然、真力聚，急应缓随心等闲！ 5、自己应该对练习太极拳有什么体会？--------自己应该体会到因势变化，从容不迫；遇物受形，随遇而安的心态。 练太极是强身，-----练习太极拳架-----一招一式的走架子-----表里精粗，面面具到； 悟阴阳以养性，-----学懂理论知识-----领会虚实变化规律-----一点一滴，一丝不苟； 容天下可识大，-----练习太极推手-----舍己从人容纳对手-----因势变化，从容不迫； 阅真柔而知刚。-----真正太极功夫-----心领神会水的属性-----遇物受形，随遇而安。 6、练习太极拳会经历一个什么样的过程？-------练习太极拳会经历一个从无到有的过程。 从无到有、自有而无、无中生有、有复还无、无为入道。 7、练习太极拳应该追求一个什么样的目标？--------练习太极拳应该追求处世为人，自然应物这个目标。 处世为人：自然而然、适应百态、化解千般、包容万物、和谐平衡！谢谢楼主分享
谢谢老师分享！ 忠宁 发表于 2016-12-15 18:56
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