小土why 发表于 2016-3-13 10:07

除了煲汤 山药还能这么吃降噪

山药入肺经、脾经和肾经，对改善寒冷季节干燥症状很有益处。将生的铁棍山药（约30公分）去皮切成碎丁，另取30克大米，加入3碗水，用豆浆机打成糊。每天早晨喝上一碗，一上午都不觉得口干、皮肤干燥。或者银耳、梨、山药一同熬煮，饮用时调入蜂蜜，润燥的效果也很好。

mikewanghy 发表于 2016-3-13 10:12

谢谢楼主分享

sswoailuo 发表于 2016-3-13 12:19

谢谢楼主分享！

王者之道 发表于 2019-2-18 11:37

感谢分享！
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