|
|
马上注册，享用更多功能，让你轻松玩转本论坛。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
 手机登录
×
【科学家确定最佳睡眠时长】一项对50万成年人的睡眠时间和衰老迹象进行的大规模分析，确定了一个最佳的睡眠时间：每天睡6至8小时与较低的早逝及患病风险有关。多于或少于这一时长都会加速衰老。这项5月13日发表于《自然》的研究，使用23种生物衰老“时钟”评估了衰老对人体的影响。这项研究并不意味着6至8小时适合所有人，也不能证明每天满足这个“黄金睡眠”时间要求就能直接改善健康或延缓衰老。但它确实为睡眠与人体衰老的相互关系提供了一个迄今最全面的概览。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2026-5-15 10:28
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡