身体七大穴位日常保健按摩要点

小小虾 · 发表于 2012-11-4 22:25

列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是“阳脉之海”，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。

小小虾 · 发表于 2012-11-4 22:25

伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。

小小虾 · 发表于 2012-11-4 22:26

因为内关穴十分好找，所以可以作为日常按揉的穴位，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。

小小虾 · 发表于 2012-11-4 22:26

神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。

小小虾 · 发表于 2012-11-4 22:26

屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。在针灸的“四总穴歌”里提到“腰背委中求”，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。

泰格尔防雷 · 发表于 2012-11-5 07:02

进退有据，速战急归，一柱一线，快乐赚钱

小小虾 · 发表于 2012-11-5 14:44

杀手无语 · 发表于 2012-11-5 15:24

盘古 · 发表于 2012-11-5 19:53

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