花生是4类人催命符千万别吃（转载）

青禾2013 · 发表于 2016-4-3 13:36

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人们常把花生称为“长生果”，它富含的蛋白质可与鸡蛋、牛奶等动物性食物媲美，因此享有“植物肉”和“素中荤”的美誉。它还含有对健康有利的不饱和脂肪酸，的确是种延年益寿的保健食品。

花生是4类人催命符千万别吃（供图/华盖）

花生最常见的吃法

花生也是一味中药，有润肺化痰、健脾养胃、滋补调气、疏通血脉、降压通便的功效，经常食用还能预防动脉硬化、高血压、冠心病等疾病。

花生最常见的吃法是水煮和油炸，比较而言，水煮远远好于油炸。花生带壳煮或煮花生仁均可，可放少许盐、花椒、大料调味。水煮最能保住原有营养，且容易消化。

油炸花生虽然吃起来香，但破坏了花生富含的维生素。而且，花生本身含油量就不低，油炸会使脂肪含量更高，还容易上火。

花生属高脂肪、高热量食物，虽然可以经常食用，但每餐不宜多吃。如果发现花生发霉，千万不能再吃，否则会引起食物中毒。

庄建筹 · 发表于 2016-4-3 14:03

我想知道我在不在4类人之中还是之外？楼主啊，你就让我知道该不该吃花生呗！

股哥gyh · 发表于 2016-4-3 14:12

中央为何要拆除住宅区的围墙？

股哥gyh · 发表于 2016-4-3 14:11

中央为何要拆除住宅区的围墙？

wxfx797 · 发表于 2016-4-3 13:45

谢谢楼主分享

沙里淘金1 · 发表于 2016-4-3 13:48

辛苦了辛苦了辛苦了辛苦了

沙里淘金1 · 发表于 2016-4-3 13:52

辛苦了辛苦了辛苦了辛苦了

zhlinboy · 发表于 2016-4-3 14:00

谢谢老师的精彩分享

建筑工人 · 发表于 2016-4-3 14:01

谢谢楼主分享

zhlinboy · 发表于 2016-4-3 14:06

谢谢老师的精彩分享

凌成 · 发表于 2016-4-3 14:17

谢谢楼主分享

掌心 · 发表于 2016-4-3 14:23

谢谢楼主分享

掌心 · 发表于 2016-4-3 14:24

谢谢楼主分享

三严三实 · 发表于 2016-4-3 14:24

认认真真学习认认真真学习

掌心 · 发表于 2016-4-3 14:25

谢谢楼主分享

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花生是4类人催命符 千万别吃（转载）