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家长提问：护眼的食物有那些？
专家解答： 饮食不当是诱发青少年近视的重要原因之一，保护眼睛，要注意饮食平衡，保证食物种类的多样化。建议：
不要让孩子食用加工过于精细的食物，多食用粗杂粮；
多选择些耐咀嚼的食物，如胡萝卜、干果、坚果类食品，增加孩子咀嚼的机会；
可以多食用些奶类、豆制品、等绿色蔬菜含钙丰富的食物。
做到以上几点，有利于预防儿童青少年近视。
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发表于 2016-5-7 13:42
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