艾叶系列--针对常见寒性疾病或体质的食物宜忌清单

哥们

针对常见寒性疾病或体质的食物宜忌清单：
少吃生冷寒凉的黄瓜、冬瓜、藕、莴苣、荸荠、瘦猪肉、鸭肉、海蜇等食物，
少吃西瓜、梨、柿子等水果，少喝绿茶、绿豆汤等饮品。
多吃性属温热的韭菜、芫荽（即香菜）、牛肉、羊肉、鸡肉、鳝鱼、海虾等食物，
多放葱姜蒜、辣椒、花椒、胡椒等热性调料，多喝生姜红糖水、红茶等饮料。
女性朋友喜欢吃零食，还可以多吃点瓜子、荔枝、桃杏等小吃。
有了这张清单，自己就可以制作“驱寒妙药”，比如，韭菜炒海虾、香菜爆鳝鱼、水煮胡椒牛肉片等等

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可乐加七喜

少吃生冷寒凉的黄瓜、冬瓜、藕、莴苣、荸荠、瘦猪肉、鸭肉、海蜇等食物

可乐加七喜

少吃西瓜、梨、柿子等水果，少喝绿茶、绿豆汤等饮品。

可乐加七喜

多吃性属温热的韭菜、芫荽（即香菜）、牛肉、羊肉、鸡肉、鳝鱼、海虾等食物

可乐加七喜

多放葱姜蒜、辣椒、花椒、胡椒等热性调料，多喝生姜红糖水、红茶等饮料。

杰斯

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