■主食怎么吃才健康

刘学生 · 发表于 2012-12-5 12:08

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一切皆缘 · 发表于 2012-12-5 12:52

楼主的帖子怎么样？赶紧试试这里的快速回复给经常用粗粮和豆类来替换精白米和精白面，然后再用一部分像土豆、红薯替代一部分主食，这样淀粉也吃着了，跟菜一起吃也挺好吃，同时也得到几倍的维生素和矿物质，楼主点评论吧

潮起潮落太阳升 · 发表于 2012-12-5 13:50

学习学习....

勇儿马甲 · 发表于 2012-12-5 15:59

谢谢分享学习

章昕 · 发表于 2012-12-5 17:07

谢谢分享。。。

刘贤贤 · 发表于 2012-12-8 19:58

谢谢分享！学习了！！！

cyh67 · 发表于 2013-10-19 15:07

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阿米达 · 发表于 2014-8-14 14:43

王者之道 · 发表于 2019-1-21 14:52

谢谢楼主分享！

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