各种养生粥！喝出来的健康

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 22:00

容易消化
白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 22:06

增强食欲，补充体力
生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 22:21

预防感冒
天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 22:25

防止喉咙干涩
对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 22:29

调养肠胃
肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 22:32

延年益寿
喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。

杨育才 · 发表于 2013-12-2 13:43

谢谢分享

狮鹫2004 · 发表于 2013-12-3 10:16

许多人在重组自己的偏见时，还以为自己是在思考。

狮鹫2004 · 发表于 2013-12-3 15:22

一会就要接到米米到货的电话了，O(∩_∩)O哈哈~

		自动登录	找回密码
密码			立即注册