专家公布6个护肝秘方

小小兵 · 发表于 2013-4-1 14:24

谢谢

星辰水 · 发表于 2013-4-2 16:25

多谢分享！！

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-25 10:37

　多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-25 10:41

中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-25 10:49

　要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-25 10:54

饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-25 11:07

加强锻炼，提高自身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-25 11:14

喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。

文山攻徒 · 发表于 2013-8-18 16:32

必须应用科学。

巍巍贺兰 · 发表于 2013-8-18 17:11

谢谢周末愉快

访曼 · 发表于 2013-10-13 21:20

学习了！多谢分享！