中医中的八法养生

pyjjj2008 · 发表于 2014-3-24 20:05

情志调节法

pyjjj2008 · 发表于 2014-3-24 20:05

某些疾病可以通过改变环境，用静坐澄心的方法，坚持不懈地达到另一境界，以使疾病自然痊愈。养心就是保持心态的宽和与平稳，一个人只要心不老，他将会永远年轻。

pyjjj2008 · 发表于 2014-3-24 20:06

某些疾病可以通过改变环境，用静坐澄心的方法，坚持不懈地达到另一境界，以使疾病自然痊愈。养心就是保持心态的宽和与平稳，一个人只要心不老，他将会永远年轻。

股市学妹 · 发表于 2014-3-25 20:40

下流~~~~加~~~~~至极~~~~~~

股市学妹 · 发表于 2014-3-29 08:39

日照香炉生紫烟，疑是熊猫在烧香

股市学妹 · 发表于 2014-3-30 07:23

心微动奈何情己远.物也非,人也非,事事非,往日不可追

杀手无语 · 发表于 2014-3-30 08:56

谢谢分享！！

pyjjj2008 · 发表于 2014-4-1 22:50

静思冥想法
这是解除心理疲劳的一种有效手段。一个人可在心烦意乱时，独坐在光线柔和、温度适宜、环境安静的房间里，双目微闭，深吸气后再慢慢呼出，反复几次，让放松的情感传遍身体各部。然后，运用想象让自己处身于一个令人愉快的自然环境中，尽量体验想象环境中的美好，如海风轻拂、鸟语花香……使自己从声音、颜色、气味各方面体验出舒适，然后再慢慢睁开眼睛。

股市学妹 · 发表于 2014-4-2 08:25

有缘相遇,无缘相聚,天涯海角,但愿相忆;有幸相知,无幸相守,苍海明月,天长地久。

王者之道 · 发表于 2019-1-25 01:19

感谢分享！

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