气血不足的人，学猫活一个月

mayan20042

​1. 多睡。猫一天睡十几个钟头，困了就眯，不硬撑。晚上十点半躺下，中午眯二十分钟，别拿睡觉换刷手机。
2. 晒太阳。猫找个暖和地方一趴半天。每天上午晒后背二十分钟，晒到微微出汗，手脚没那么冰。
3. 伸懒腰。猫睡醒先弓背抻腿。早上起来胳膊往上够，腰往后展，抻三五下，筋骨拉开一天不僵。
4. 不内耗。猫不讨好谁，不想理就扭头走。该拒的拒，该躲的躲，心里那口气顺了，人轻快。
5. 慢下来。猫走路不慌不忙。吃饭嚼细，说话前喘口气，走路别带小跑。很多事不急那一时。